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一周食谱(11.30-12.6)

发布时间:2020-12-01 09:23

三门峡高新一中(高新国际学校)一周食谱(11.30-12.6)


11月30日(星期一)

早餐:

小米粥 芝麻球 油酥饼 鸡蛋 酸辣豆芽

午餐:

三角面片 馒头

晚餐:

米饭+馍馍 红烧鸭块 花菜平菇炒肉 醋溜土豆丝 西芹虾仁

 

12月1日(星期二)

早餐:

大米粥 糖糕 鸡蛋馍片 鸡蛋 黄瓜面筋

午餐:

米饭 雪花鸡柳 肉沫豆腐 蒜蓉油麦 平菇炒肉

晚餐:

米饭+花卷 土豆鸡块 宫保鸡丁 冬瓜虾仁青菜 韭菜鸭血

12月2日(星期三)

早餐:
木须汤 玉米穗 花卷 鸡蛋 芹菜香干
午餐:
水饺 馒头
晚餐:
米饭+馍馍 红烧肉 莴笋炒肉 白菜烧鱼豆腐 红烧茄子

 
12月3日(星期四)
早餐:
燕麦粥 南瓜卷 葱花饼 鸡蛋 豆角腐竹
午餐:
米饭 黄金鸡排 土豆片炒肉 香菇青菜 家常豆腐
晚餐:
杂烩菜 馒头
12月4日(星期五)
早餐:
玉米糁 金丝卷 油饼 鸡蛋 五仁咸菜
午餐:
牛肉糊饽 馒头 餐后水果
晚餐:
米饭+馍馍 米粉肉 西红柿炒鸡蛋 麻辣豆腐 土豆烧牛肉

12月5日(星期六)
早餐:
大米粥 红糖发糕 肉卷 鸡蛋 土豆丝
11月30日(星期一)
早餐:
小米粥 芝麻球 油酥饼 鸡蛋 酸辣豆芽
午餐:
三角面片 馒头
晚餐:
米饭+馍馍 红烧鸭块 花菜平菇炒肉 醋溜土豆丝

12月1日(星期二)
早餐:
大米粥 糖糕 鸡蛋馍片 鸡蛋 黄瓜面筋
午餐:
米饭 雪花鸡柳 肉沫豆腐 蒜蓉油麦
晚餐:
米饭+花卷 土豆鸡块 宫保鸡丁 冬瓜虾仁青菜
12月2日(星期三)
早餐:
木须汤 玉米穗 花卷 鸡蛋 芹菜香干
午餐:
水饺 馒头
晚餐:
米饭+馍馍 红烧肉 莴笋炒肉 白菜烧鱼豆腐
 
12月3日(星期四)
早餐:
燕麦粥 南瓜卷 葱花饼 鸡蛋 豆角腐竹
午餐:
米饭 黄金鸡排 土豆片炒肉 香菇青菜
晚餐:
杂烩菜 馒头
12月4日(星期五)
早餐:
玉米糁 金丝卷 油饼 鸡蛋 五仁咸菜
午餐:
牛肉糊饽 馒头 餐后水果
12月5日(星期六)
早餐:
大米粥 红糖发糕 肉卷 鸡蛋 土豆丝
午餐:
米饭 扬州狮子头 手撕包菜 红烧茄子
晚餐:
杂烩菜 馒头
12月6日(星期日)
早餐:
大米粥 红豆卷 鸡蛋饼 鸡蛋 黄瓜火腿
午餐:
米饭 红烧鸭块 蒜苔炒肉 清炒笋瓜
晚餐:
米饭+馒头 红烧鸡块 黄豆芽粉条炒肉 麻辣豆腐